Miejsce emocjonalnego rozładowania
Psycholog
O mnie
Wera Andryskowska
Podejście
Pracuję głównie z dorosłymi osobami, koncentrując się na rozwiązywaniu problemów
emocjonalnych, radzeniu sobie ze stresem, uzależnieniem miłosnym oraz odzyskaniu
poczucia własnej wartości.
Jestem przekonana, ze każdy z nas zasługuje na pełne życie oparte na poczuciu własnej
wartości i wewnętrznej harmonii.
W każdym z nas jest potencjał do zmiany, a poczucie własnej wartości jest kluczem do
wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.
obszary działania:
- odzyskanie poczucia własnej wartości – praca nad wzmacnianiem pewności siebie i
wewnętrznej siły. - praca z negatywnymi stanami emocjonalnymi – lęk, smutek, apatia.
- uzależnienie miłosne – pomagam w przezwyciężeniu toksycznych relacji i
uzależnienia emocjonalnego. - pomoc w zapomnieniu o EX – wspieram w procesie odzyskiwania równowagi po
zakończeniu związku. - pomoc mamom – techniki relaksacyjne, redukcja stresu.
Deklaracja poczucia własnej wartości
Virginia Satir
Jestem sobą.
Na całym świecie nie ma drugiej takiej samej osoby. Istnieją ludzie, którzy są do mnie częściowo podobni, ale nikt nie jest dokładnie taki sam. Dlatego też wszystko, co ode mnie pochodzi, jest całkowicie moje, ponieważ to ja dokonuję wyborów.
Wszystko co mnie dotyczy należy do mnie: moje ciało, włączając w to wszystkie jego uczynki; mój umysł, oraz wszystkie moje myśli i przekonania; moje oczy wraz z wszelkimi obrazami, które spostrzegają; moje uczucia, jakiekolwiek by były: złość, radość, frustracja, miłość, rozczarowanie, podniecenie; moje usta i wszystkie słowa, które wypowiadają: uprzejme, miłe, czy szorstkie, poprawne i niepoprawne; mój głos, donośny lub łagodny; i wszystkie moje czyny w stosunku do innych i do mnie samej.
Do mnie należą moje fantazje, marzenia, nadzieje i lęki. Do mnie należą moje triumfy i sukcesy, moje porażki i błędy. Ponieważ to wszystko należy do mnie, jestem w stanie dogłębnie poznać siebie. A dzięki temu- darzyć siebie miłością i żywić przyjazne uczucia w stosunku do każdej swojej części. Mogę sprawić, by wysiłek całej mojej osoby miał na celu
moje dobro.
Istnieją takie aspekty mojej osobowości, które są dla mnie zagadkowe i nieznane. Ale dopóki darzę siebie miłością, mogę z odwagą i nadzieją próbować wyjaśniać to, czego nie rozumiem i poszukiwać sposobów lepszego poznania siebie samego.
Jakkolwiek wyglądam, brzmię, cokolwiek mówię i robię, myślę lub czuję w danym momencie, to jestem ja. Wszystko to jest autentyczne i ukazuje moją sytuację w danej chwili.
Kiedy spoglądam w przeszłość na to jak wyglądałam i brzmiałam, co robiłam i mówiłam, czułam i myślałam, mogę uważać, że niektóre elementy nie pasują do całości. Mogę je odrzucić i stworzyć w ich miejsce nowe.
Jestem w stanie patrzeć, słuchać, czuć, myśleć, mówić i działać. Mam narzędzia niezbędne, aby przetrwać, nawiązywać kontakty z innymi, aby być twórczy, wprowadzać sens i ład w świecie, wśród ludzi i rzeczy, które są na zewnątrz mnie.
Należę do siebie i dlatego też mogę sobą kierować.
Jestem sobą i jestem w porządku.
Konsultacja i cena
Indywidualne podejście
Każda osoba jest inna, dlatego każda konsultacja psychologiczna jest indywidualnie
dopasowana do potrzeb. Podczas pierwszego spotkania przeprowadzam wywiad, aby
zrozumieć trudności, potrzeby i cele, a następnie razem z klientem ustalamy dalszy plan
działania.
Konsultacja trwa od 1h do 2h w zależności od potrzeb klienta oraz złożoności tematu.
Czas trwania konsultacji nie wpływa na cenę.
Ilość konsultacji zależy od potrzeb klienta.
10 minutowa rozmowa ułatwi podjęcie decyzji odnośnie współpracy.
Oferuję konsultacje online dla osób, które preferują spotkania w formie zdalnej.
Cena konsultacji:
• Pierwsze spotkanie (60 – 120 minut): 170 zł
• Kolejne spotkania (60 – 120 minut): 140 zł
Istnieje możliwość skorzystania z pakietów, które oferują korzystniejsze ceny przy większej
liczbie konsultacji.
Pakiet 3 konsultacji – 380 zł
Pakiet 5 konsultacji – 550zł
*odwołanie konsultacji 24h przed umówionym terminem – bez opłat bądź zwrot kosztów
**odwołanie w dniu konsultacji – koszt 50% od ceny
Możliwość konsultacji w języku rosyjskim